Qu'est que l'addiction?

C'est un rapport de dépendance qu'on entretient avec des objets, des substances, des personnes, des situations...

Pourquoi vouloir s'en débarrasser?

Parce que ce type de comportement est vécu à l'extrême et vient nuire au bon fonctionnement du quotidien, dans l'environnement familial, social ou professionnel.

Comment déterminer si un comportement relève de l'addiction?

Parce qu'il s'est installé une routine, sur une période relativement longue et qu'il est difficile de sortir de cette routine. On parle d'addiction quand le quotidien de la personne est malmené à cause d'une dépendance.

Comment faire pour sortir de cette situation?

La démarche est personnelle et propre à chacun.

Il est important de comprendre les causes, les habitudes, les plaisirs, les dégoûts, les conséquences de l'addiction.

Le travail portera, entre autres, sur les nouvelles habitudes, non pas les substitutions, mais les nouveaux comportements à adapter, les plaisirs retrouvés, les ouvertures possibles ...

"Il ne faut pas confondre ce qui est naturel avec ce qui est habituel" - Gandhi